Prävention

Das Angebot für alle Vorsorger

„Fit & Gesund“ & „Fit bis ins hohe Alter“

‘‘Fit & Gesund“ ist ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle zur umfassenden Stärkung der Fitness mit den Schwerpunkten Ganzkörperkräftigung & Beweglichkeit.

“Fit bis ins hohe Alter“ ist ein präventiver Bewegungskurs mit der Zielsetzung, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu vermeiden.
Körperliche Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, werden im Alter abgebaut.
Bewegung tut Körper und Seele gut und hilft gesund, mobil und fit zu bleiben.

Die Kursmodule werden jeweils quartalsweise im Wechsel angeboten

Beide Kurse entsprechen den Qualitätskriterien der Krankenkassen und sind mit
den Siegeln der ZPP und “Pluspunkt Gesundheit DTB“ für besondere
Gesundheitssportangebote im Verein ausgezeichnet, so dass die Kursgebühr von
den Krankenkassen gemäß ihren Richtlinien zum Teil erstattet wird.

Ansprechpartnerin: Anja Deutsch
Telefon: 0157 37351403 (Anrufe zwischen 9.00 – 18.00 Uhr, kein WhatsApp)
E-Mail: Kontakt
Übungsleiterin: Anja Deutsch (Übungsleiterin B, Sport in der Prävention)
Sportstätte: Hallenbad Dortmund-Aplerbeck
Trainingszeit: Montag, 09:00 Uhr – 10:00 Uhr

Gesamtes Sportprogramm als PDF