Erwachsene
Das Schwimmangebot für Erwachsene
Aquafitness
Das Aqua Fitness System nutzt die Freude an der Bewegung im Wasser. Die Eigenschaften des Wassers helfen, die persönliche Fitness zu verbessern und vermitteln ein gesteigertes Wohlgefühl. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.
Das Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Das Angebot wird im Kurssystem angeboten und findet im Tiefwasser statt.
Ansprechpartnerin: Susanne Maurer
E-Mail: Kontakt
Sportstätte: Hallenbad Dortmund-Aplerbeck
Trainingszeiten: Dienstags ab 19:00 Uhr
Schwimmen für Erwachsene
Erwachsene Vereinsmitglieder haben die Möglichkeit beim „Freien Schwimmen“ ihre Bahnen zu ziehen.
Ansprechpartnerin: Susanne Maurer
E-Mail: Kontakt
Sportstätte: Hallenbad Dortmund-Aplerbeck
Trainingszeiten:
Abnahme Sportabzeichenprüfungen:
Dienstag, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Freies Schwimmen für Jedermann:
Dienstag, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Wassergymnastik
Die Wassergymnastik ist ein fortlaufendes Angebot für alle Vereinsmitglieder. Man kann jederzeit in das Angebot einsteigen.
Das Angebot findet im brusttiefen Wasser statt und dient der Steigerung der Ausdauer und des persönlichen Wohlbefinden.
Ansprechpartnerin: Susanne Maurer
E-Mail: Kontakt
Sportstätte: Hallenbad Dortmund-Aplerbeck
Trainingszeiten:
Wassergymnastik für Jedermann (Flachwasser):
Dienstag, ab 19:00 Uhr
Freitag, ab 17:00Uhr