Erwachsene

Das Schwimmangebot für Erwachsene

Aquafitness

Das Aqua Fitness System nutzt die Freude an der Bewegung im Wasser. Die Eigenschaften des Wassers helfen, die persönliche Fitness zu verbessern und vermitteln ein gesteigertes Wohlgefühl. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Das Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Das Angebot wird im Kurssystem angeboten und findet im Tiefwasser statt.

Ansprechpartnerin: Susanne Maurer
Telefon: 0231-4441865
E-Mail: susanne.maurer@tvgutheil.de
Sportstätte: Hallenbad Dortmund-Aplerbeck

Trainingszeiten:
Dienstag, 19:00 Uhr – 19:35 Uhr
Dienstag, 19:40 Uhr – 20:15 Uhr
Dienstag, 20:20 Uhr – 20:55 Uhr

Schwimmen für Erwachsene

Erwachsene Vereinsmitglieder haben die Möglichkeit beim „Freien Schwimmen“ ihre Bahnen zu ziehen.

Ansprechpartnerin: Susanne Maurer
Telefon: 0231-4441865
E-Mail: susanne.maurer@tvgutheil.de
Sportstätte: Hallenbad Dortmund-Aplerbeck

Trainingszeiten:

Abnahme Sportabzeichenprüfungen:
Dienstag, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Freies Schwimmen für Jedermann:
Dienstag, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Freitag, 17:00 Uhr – 17:45 Uhr (ggfs. nur eingeschränkt möglich)

Wassergymnastik

Die Wassergymnastik ist ein fortlaufendes Angebot für alle Vereinsmitglieder. Man kann jederzeit in das Angebot einsteigen.

Das Angebot findet im brusttiefen Wasser statt und dient der Steigerung der Ausdauer und des persönlichen Wohlbefinden.

Ansprechpartnerin: Susanne Maurer
Telefon: 0231-4441865
E-Mail: susanne.maurer@tvgutheil.de
Sportstätte: Hallenbad Dortmund-Aplerbeck

Trainingszeiten:

Wassergymnasitk für Jedermann (Flachwasser):
Dienstag, 19:00 – 19:45 Uhr & 20:00Uhr – 20:45 Uhr
Freitag, 17:00Uhr – 17:45 Uhr

Erwachsenen-Schwimmkurs

Anfrage

Gesamtes Sportprogramm als PDF

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