Zielsetzung dieses Trainings ist die Verbesserung des Herz- Kreislauf-Systems und der Muskelaufbau. Nach einem Aufwärmtraining folgen Kräftigungs- und Dehnübungen. Damit der Spaß auf keinen Fall zu kurz kommt, endet jede Stunde mit einem Gruppenspiel. Trainiert wird mittwochs von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Turnhalle der Adolf-Schulte-Schule, Diakon-Koch-Weg 3 in 44287 Dortmund-Aplerbeck.
Informationen erteilt Anja Deutsch unter Telefon 487684.