In der Kinder-Sportgruppe treiben Mädchen und Jungen ab 7 Jahren gemeinsam Sport. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt. Mal wird eine Ballsportart angeboten, mal geht es um spielerische Ausdauerschulung oder um altersgerechte Bewegungsschulung. Nicht Leistung, sondern der Spaß an Sport und Bewegung steht bei uns an erster Stelle! Mach mit, sei sportlich ist das Motto dieser Gruppe (freitags, 18:45 Uhr – 20:00 Uhr in der Turnhalle der Aplerbecker Grundschule)
Das Motto unserer Männergruppe (60+) lautet “Auch noch im Alter fit”. Mit kleinen Geh- und Laufeinheiten zur Erwärmung und zur Anregung des Kreislaufs beginnen die Übungsstunden. Anschließend steht eine altersgerechte Fitnessgymnastik mit Dehn- und Gleichgewichtsübungen für den ganzen Körper auf dem Programm. Weiter geht es mit kleinen Spielen, Übungen mit Bällen, Therabändern, Stäben oder anderen Kleingeräten. Den Abschluss der Übungsstunden bildet ein Volleyballspiel. (freitags, 19:30 Uhr – 21:30 Uhr in der Turnhalle der Aplerbecker Grundschule)
Interesse? Ansprechpartnerin: Anja Deutsch 0231-487684 oder einfach bei der jeweiligen Gruppe vorbeischauen und mitmachen!